Основные

Главная / Услуги / Основные
Мы предлагаем более 30 программ групповых и индивидуальных занятий под руководством опытных тренеров. Инструкторы клуба постоянно повышают квалификацию в школах ITS, People In Motion Strong Men.
 

Step

Степ-аэробика укрепляет и подтягивает ягодицы и бедра, улучшает форму ног.

Силовые тренировки

Это система специальных силовых тренировок с мини штангами, под музыку.

Functional training

Движения, которые мы совершаем в реальной жизни. При помощи этой тренировки можно усилить координацию, мышечную силу и выносливость, строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и напряженной работы.

Pilates

Оптимальное мышечно-скелетное исполнение, сила, гибкость и выносливость, без риска травмы и набирания излишнего веса.

Yoga

Урок для развития гибкости и дыхания.

Cycle

Сайкл является доступным видом физической активности для тех, кто с трудом осваивает комплексные спортивные программы, хореографические элементы, используемые в групповых занятиях по аэробике.

Slide

Slide поёт свою основную песню для внутренней поверхности бёдер, ягодиц, мышц спины.

Fitball

Фитбол — это программа, которая включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче.

Balance

Баланс, гармония, согласованность, концентрация – это понятия, дающие понимание этой тренировки.

Body Flex

Специальное глубокое дыхание поможет насытить организм кислородом и избавить от лишних килограммов.

Аква-аэробика

Аква-аэробика - это система физических упражнений в воде.

Танцы

Сочетают в себе и растяжку и разучивание танцевальных связок, вместе это дает идеальный результат - фигура подтягивается, а движения приобретают особое изящество.
тел: 2-160-594, e-mail: gofitness@mail.ru
Разработка TechnoPort