Balance

Balance

Баланс, гармония, согласованность, концентрация – это понятия, дающие понимание этой тренировки.
Как достигнуть того, чтобы функциональные возможности тела стали выше? Чтобы движения стали грациозными и сильными, напоминая «скольжение пантеры»? Когда каждая мышца «слушается» и с радостью дарит движение.

Развивайте своё тело. Укрепляйте мышцы, связки, кости. Учите тело быстро реагировать на дисбаласовые ситуации.
Во время тренировки вам будут предложены упражнения для развития  координации, баланса, концентрации. Вы будете заниматься на полу или с использованием балансировочных ковриков. Также могут быть использованы «step», «slide», «fitboll». Возможности и вариации тренировки очень велики. Отягощения тоже могут быть введены в тренировку .

Balance является занятием,  корректирующим осанку, также это отличная профилактика сколиоза и т.п. неприятностей. Эта тренировка рекомендована ДЕТЯМ, без возрастного ограничения, и очень взрослым людям. Чтобы заниматься balance, не нужна специальная подготовка.
То, что действительно необходимо – это Ваше желание!

тел: 2-160-594, e-mail: gofitness@mail.ru
Разработка TechnoPort