Занятия для беременных

Главная / Услуги / Специальные / Занятия для беременных
Ребёнок будет здоров !

Физические упражнения во время беременности полезны и эффективны, как для мамы, так и для малыша. Клуб Go! Fitness предлагает занятия для женщин во время беременности в бассейне и в зале. Йога, пилатес и стретчинг (гибкость) оказывают благотворное влияние на кости, связки , мышцы , сердечно-сосудистую ,дыхательную системы и конечно настроение.
Во время тренировки применяются упражнения, которые вы используете в жизни., упражнения на развитие гибкости и поддержания мышц спины, в частности поясничного отдела. Тренировки в бассейне помогут снять напряжение, улучшить терморегуляцию. Кроме того при занятии аквааэробикой или плавании отсутствует нагрузка на суставы и позвоночник.
Мышцы, так необходимые нам во время беременности и после родов, поддерживаются в хорошем состоянии. При тренировке большое внимание уделяется дыханию. Кровь хорошо снабжается кислородом, что благотворно влияет на плод. Малыш чувствует любовь заботу о себе. Более того во время совместных тренировок укрепляется связь между мамой и малышом.
Как показывает практика,  дети рождённые у матери, посещавшей во время беременности тренировки в зале и бассейне, более развиты физически, очень музыкальны, радуются купанию в воде, более спокойны и развиты. Занятия в группе для беременных позволят Вам получать общение на интересующие Вас   темы.

Занятия во время беременности  в фитнес клубе «Go! Fitness”  улучшают:
  •     кровообращение
  •     сердечнососудистую систему
  •     дыхание
  •     обогащение кислородом крови и мозга
  •     повышают иммунитет
  •     активность в течении дня
  •     повышают качество жизни
  •     улучшают настроение
Ваш Малыш почувствует Вашу любовь и заботу о нём!

Аква-аэробика

Занятия в воде - отличное условие для здоровой беременности. Это путь к легким родам и избавление от множества проблем во время беременности.

Yoga

Йога для беременных – это целостная система подготовки тела к родам.
тел: 2-160-594, e-mail: gofitness@mail.ru
Разработка TechnoPort