Силовые тренировки

Главная / Услуги / Основные / Силовые тренировки

Уровни силовых тренировок

  • НОТ - IRON I  - лицензированная программа (Германия). Урок с использованием аэробной штанги программа для начинающих, в уроке задействованы все группы мышц.
  • HOT IRON II и advanced  - урок на все группы мышц,  для развития силы и  выносливости для подготовленных.
  • IRON СROSS -наращивание мускулатуры и мощное сжигание жира, для прошедших HOT IRON II и advanced.
  • ABS (продолжительность 30 мин.) - силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса.
  • BAMS - глубокая прокачка ягодичных мышц.
  • BAMS+ АВS - глубокая прокачка мышц ягодиц.
тел: 2-160-594, e-mail: gofitness@mail.ru
Разработка TechnoPort