ГлавнаяУслуги
Групповые занятия

Групповые занятия

Мы предлагаем более 30 программ групповых и индивидуальных занятий под руководством опытных тренеров. Инструкторы клуба постоянно повышают квалификацию в школах ITS, People In Motion Strong Men.

НОТ - IRON
Лицензированная программа (Германия). Урок с использованием аэробной штанги, в уроке задействованы все группы мышц. Программа подходит для начинающих.
Записаться на первое занятие
BAMS+АВS
Программа, направлена на глубокую прокачку мышц ягодиц и мышц брюшного пресса
Записаться на первое занятие
CARDIO STRIKE
Высокоинтенсивный тренинг с высокой ударностью, включающий в себя базовые элементы аэробики и различные приемы из единоборств. Результат — подтянутая фигура и здоровое сердце.
Записаться на первое занятие
UpperBody
Силовая тренировка, направленная на проработку верхней части тела (руки, спина, живот).
Записаться на первое занятие
Степ
Степ - аэробика укрепляет и подтягивает ягодицы и бедра, тренирует сердечно-сосудистую систему.
Записаться на первое занятие
StripDance
Это направление клубных танцев, призванное демонстрировать красоту, женственность и сексуальность девушки.
Записаться на первое занятие
ZumDance
Разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях , направленный на развитие общих танцевальных навыков, пластики тела, координации, чувства ритма.
Записаться на первое занятие
AthleticStretch
Урок с ярким акцентом на гибкость, дополненный силой и координацией. Доступен для новичков и хорошая нагрузка для продвинутых клиентов.
Записаться на первое занятие
Yoga
Фитнес-йога, урок на развитие гибкости и дыхания. Рекомендован на всех уровнях подготовки.
Записаться на первое занятие
Pilates
Низкоинтенсивный урок направлен на укрепление мышц стабилизаторов и позвоночника.Рекомендован на всех уровнях подготовки.
Записаться на первое занятие
Растяжка
Низкоинтенсивный урок. Развивается гибкость, повышается эластичность связок. Подходит для всех уровней подготовки
Записаться на первое занятие
Здоровая спина
Это упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Подходит для всех уровней подготовки.
Записаться на первое занятие
Slide
Тренировка на специальных скользящих ковриках, основана на латеральных движениях из стороны в сторону,помогает прорабатывать мышцы бёдер и ягодичные мышцы, укрепляет суставы.
Записаться на первое занятие
Functional training
Урок основанный на движениях, совершаемых в повседневной жизни.Направлен на развитие силы, выносливости, баланса, равновесия и координации.
Записаться на первое занятие
Fitball
Тренировка с использованием больших мячей, направлена на формирование правильной осанки и укрепление мышц пресса и спины.
Записаться на первое занятие
INTERVAL
Это чередование блоков (интервалов) кардио и силовой нагрузки. Для тренировок используется различное оборудование для фитнеса.
Записаться на первое занятие
BESTFit
Мощный функциональный тренинг в основе которого лежит высокоинтенсивная кардио нагрузка и работа с собственным телом.
Записаться на первое занятие
CrossFit
Тренировочная методика на основе разнообразных интенсивных силовых и функциональных упражнений.
Записаться на первое занятие
ХОЧЕШЬ ПОПРОБОВАТЬ?
Запишись на персональную тренировку
всего за 500 рублей



Заполнение заявки
Имя

Телефон


×
Заполнение заявки
Имя

Телефон


×
Заполнение заявки
Имя

Телефон


×
Заполнение заявки
Имя

Телефон


×
Заполнение заявки
Имя

Телефон


×
Заполнение заявки
Имя

Телефон


×